耳つぼダイエット：70代の方も楽しんでダイエットされています
ダイエットを始めて一番感じた事は、今まで食べすぎていたという事です。 特にパンや洋菓子類、おかずでもシチューやグラタンなど脂肪分が多いものを 食べていたのが肥満のもとだったと感じ、食生活の改善に取り組むことに心掛ける ようになりました。 毎朝晩体重を測る習慣ができた事もよかったと思います。 少しでも体重が下がるのが楽しみです。
いくら頑張っても痩せなかった方へ
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